日本人に多い?!膝関節痛

こんにちは!

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの山本です 🙂 

 

 

本日は

身体の悩みで多い膝の関節痛について

症例報告いたします!

 

 

60代 女性

・最近歩く時間が長いと両膝の内側が痛む

・50代前半までは定期的な運動をしていた

・特に膝をケガしたことはない

・少し前からO脚が気になってきている

 

 

痛みの原因が分からず整形外科に行ってレントゲンを撮ったが

骨に異常は見られず湿布と痛み止め薬を処方されたが

あまり改善はみられないとの事。

 

 

痛みのでている膝を見せていただくと

骨の変形はありませんが少し腫れていました。

 

 

筋肉のチェックをしていくと

太ももの裏にあるハムストリングスや

内側にある大腿内転筋群の筋力が弱いことが分かりました。

 

また背中から首にかけて丸くなっていて、いわゆる猫背状態。

 

 

 

まずは、下半身の調整を行い関節の動きをチェックしました。

 

スムーズにはなったものの痛みはまだ残っています。

 

そのあと上半身の調節と呼吸を整えたところ

なんと膝の腫れが軽減して痛みも気にならないとのこと‼

 

 

痛みが戻ってきにくいようにセルフケアとエクササイズをお伝えしました!

しばらくは週一回ペースで通っていただき、さらに痛みを取っていきます 😀 

 

 

 

 

やっぱり痛みがある所だけでなく

別の所に原因があるということですね 😎 

 

 

 

 

 

 

え…?どういうこと  😕 ?

 

 

 

このメカニズムについては次回のブログで♪

 

 

本郷トレーナーのこちらのブログもご参考にどうぞ👇

 

膝の構造を知って、膝の痛みを予防!

 

 

 

 

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
午前9:00〜12:00 午後17:00〜21:00
〒617-0002 京都府向日市寺戸町辰巳3番地 ユングフラウマイ1F2F
TEL:075-555-9342

 

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