治療日記⑤【ぎっくり腰編】

こんにちは!

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの山本です 🙂 

 

朝晩の冷え込みがきつくなって体調を崩される方が多くなってきました…

 

特にぎっくり腰で来院される患者様が急増中です!

 

冬の寒い時期に多いイメージがあるかもしれませんが、気温や天気が不安定になりがちな季節の変わり目である春秋が一番多いんです‼️

今は…?

そう!まさに秋真っ最中‼️

 

ということで、この【ぎっくり腰編】シリーズでは

来院された患者様の経過報告に加えて、ぎっくり腰の予防法やなった後の対処法などお伝えしていきます‍ 💡 

 

 

 

ぎっくり腰で来院された患者様

 

40代女性 花壇の手入れ中にしゃがんだ状態から立ち上がろうとした際に腰に激痛が走り、自力で立っているのがやっとという状態でした。

 

痛めた場所はこちら

 

身体を前屈するのが特に痛むため、座った状態から立ち上がるのが辛いとのこと。

 

 

押さえて痛む筋肉はこちら

 

大腰筋という腰骨からお腹の中を通って太ももの内側に付着するとても重要な筋肉です。

 

 

痛めた腰の部分はほんの少し熱を持っていましたが、何よりふくらはぎからつま先にかけての冷えが強く普段から冷え性の自覚あり。

お腹を触ると硬くなっていました。

 

治療はまず、手技で硬くなっていたお腹やふくらはぎ、太ももを中心に緩めて股関節と足先を温熱療法で温めました。

 

治療後ベッドからの起き上がりや立ち上がりでの痛みが軽減され、前屈の角度も改善!

 

ご自身でも足元を温めるようお伝えして、来院時着けていたコルセットも外して帰られました 😀 

 

次回の変化が楽しみです♪

 

 

 

 

ところで足の冷えやお腹の硬さがぎっくり腰と関係あるの❓

はい❗️とっても関係します☝️

 

次回、このメカニズムと大腰筋の重要性をお伝えしていきますね!

お楽しみに☆

 

 

 

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