治療日記④【肉離れ編最終回】

こんにちは!

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの山本です 🙂 

 

本日は肉離れ編最終回!

足を引きずって来院された患者様はどこまで回復されたかというと…

全力疾走でも痛みなし!!

 

鍼灸治療をメインに計7回の治療で、どの動きでも気にならない程度まで回復されました 😯 

 

ケガをしたすぐは3日連続、症状が落ち着いてからは週1~2回治療を受けて頂いた結果、肉離れした患部は腫れや硬結(固まり)も残らずキレイに修復されました。

セルフケアとして全身のストレッチや簡単なエクササイズを指導させていただき、野球の練習も徐々に行ってもらっていますが特に問題なく出来ているとのこと。

 

 

やはり早期治療が早期回復に繋がります!(大事なので何回も言いますよ 😆 )

 

 

本来人間には自己治癒力が備わっていますが、安静にしているだけではその力は最大に発揮されません。

一時的に痛みが取れても細胞が完全に修復していないため再発を繰り返してしまったり、そこを無意識にかばい続ける姿勢になり別の場所にも痛みや痺れが出たり…

 

今回の患者様も、肉離れをした足をかばって右腰が痛くなってきたと以前お話をされていましたよね?

人間の体はバラバラに動いているわけではなく、全てが連動して動きます。繋がっているんですね 💡 

 

 

肉離れの治療を中心に行いましたが、全身のバランスもチェックしながら治療をしていましたので右腰の痛みも出ずに調子よく過ごされています!

ですので肉離れの治療は今回で終了となりました 😉  

 

今後は定期的に肉離れのアフターケアをしながら全身のバランス向上のお手伝いをさせて頂きます!

 

 

 

≪簡単すぎ❓❕肉離れ後のアフターケアのご紹介≫

 

床に座ります

肉離れをした患部を優しく触って

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

優しく20秒間揺らします

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ちよさを感じていればOK☆(痛みが出るようなら中止してください)

 

いろんな方向でやっても気持ちがいいですよ!

 

たったこれだけでいいの 🙄 ?というお声が聞こえてきそうですが、いいんです‼

皮膚や筋肉を揺らすことでケガの影響で停滞しがちな血液が流れやすくなり、筋肉が柔らかくなるんです。

ペットボトルに入っている水が本体を揺らすと動く現象に似ていますね!

私も大好きで毎日お風呂上りにやってます 😀  ぜひお試しください♪

 

 

 

 

 

 

 

次回は、【ぎっくり腰編】をお伝えしていきます!

最近ぎっくり腰で来院される方が急増中です!! そのワケとは…?

お楽しみに☆

 

 

 

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