会員制ジム(運動)

2018/7/7

こんにちは!ひまわり鍼灸院&スタジオソレイユです。

今日は、1回30分で誰にでもできる運動についてご紹介します!

 

筋力トレーニングがメインであれば、

・基礎代謝が上げてダイエット

・姿勢改善

・メタボ予防 などにつながります。

 

柔軟性アップがメインであれば、

・ZERO-Iのマシンを使って股関節や肩甲骨を柔らかく

・疲れにくい身体作り

・身体のこりや痛みが楽になる などにつながります。

 

お客様にあったメニューを作成させて頂きます。

 

無料で体験も行ってます。ぜひお待ちしております。

ひまわり鍼灸院&トレーニングスタジオソレイユ TEL075-555-9342

 

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