ピラティスで姿勢改善と美ボディ!

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院トレーニングジムソレイユの冨田飛雄馬です。

 

姿勢 変化1

姿勢改善の体幹トレーニングでパフォーマンスアップ。

ピラティスを加えたトレーニングで機能的な姿勢を作り、身体を動かしやすくします。

 

 

日常生活の悪いクセからくる歪みが、体調を悪くする原因の一つです。

ピラティスをすれば姿勢は改善され、肩こり・腰痛の改善やバストアップ・ヒップアップの効果が大いに期待できます。

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