バランスボールを使った体幹トレーニングのご紹介です。亀岡よつば鍼灸整骨院【亀岡市・南丹市・京都市】

こんにちは!

岡よつば鍼灸整骨院トレーニングスタジオソレイユです。

 

本日は、当院で取り入れているバランスボールを使った体幹トレーニングをご紹介致します。

 

・腰痛予防

 

・競技力向上のため

 

・運動不足向上のため

 

・ダイエットやお腹を引き締めたい

 

・みせれる腹筋を手に入れたい

 

など効果はいろいろあります。

 

体幹をしっかりと意識させることで腰痛予防になります。

体幹トレーニング1

↑ここをクリックすると動画が見れます。

 

 

亀岡よつば鍼灸整骨院トレーニングスタジオソレイユでは、治療、トレーニングのマニュアルは一切作っておりません。

 

患者様の目的に合ったことをひとりひとり考え治療させていただきます。

 

からだの不調、痛み、体幹が大事なのはわかってるけれどどうすればよいかわからないなどお困りの症状がある方は、ぜひ一度ご相談下さい。

 

 

亀岡よつば鍼灸整骨院トレーニングスタジオ

京都府亀岡市北古世町1丁目 12-11

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