10分で出来るウエスト引き締めエクササイズ! | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

10分でウエスト引き締めエクササイズ!

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院トレーニングスタジオソレイユの冨田飛雄馬です。

 

 

 

10分でサクッとできる体幹トレーニングを紹介します。

 

毎日続ければより効果的です。

 

慣れてきたら2セット行いましょう!