クリスティアーノ・ロナウドもピラティスをやる!

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院トレーニングスタジオソレイユの冨田飛雄馬です。

 

世界で有名なトップアスリートのクリスティアーノ・ロナウド選手もピラティスをやっています。

 

アスリートがピラティスをやるメリットとして、骨盤を常に安定させて動かすので骨盤のゆがみが改善され、

姿勢改善や 続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、機能的に身体を動かすことができる。

 

一般の方では姿勢改善で肩こり・腰痛解消、太りにくい体質を手に入れることが期待できる。

 

 

 

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