【長岡京】 ストレッチ紹介12

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!

 

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

 

20秒間ゆっくりと伸ばしてください。

 

胸郭、腰、背中の筋肉を伸ばすストレッチです。

胸郭、腰、背中の筋肉の張りがある場合におすすめです。

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
TEL:0755559342

 

本郷達也

胸郭、腰、背中のストレッチ 「ストレッチ#12」

※写真の動きを繰り返し行う

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