ピラティスで柔軟性アップ!

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの冨田飛雄馬です。

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いつもピラティスを受けて下さっているお客様です。

体が非常に固く、肩こり・腰痛のお持ちの方でしたが、ピラティスをやり始めてからは、

前よりも姿勢が改善されて痛みが解消されるようになりました。

 

また柔軟性も向上し、「ここまで柔らかくなったのは人生初めて!」と驚きの様子でした。

意識する箇所、ストレッチをかける順番は大事です。

まだまだ柔らかくなります。

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