【長岡京】 ストレッチ紹介9

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!

 

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

 

20秒間ゆっくり前に倒れていって、太ももの筋肉を伸ばしていってください。

ももの内側の筋肉を伸ばすストレッチです。

ももの内側の筋肉に張りがある場合におすすめです。

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
TEL:0755559342

 

本郷達也

ももウラの内側の筋肉のストレッチ 「ストレッチ#9」

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