中学二年生野球部投手が半年で20キロアップしたトレーニングとは!! | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

中学二年生野球部投手 半年の体幹トレーニングで球速が20キロアップ

京都向日市

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

代表の木村です。

 

1月からお越しの中学二年生の野球部投手

来られた時の球速は100キロちょい

それが5月終わりに野球部の練習で球速を測定すると120キロを超えたそうです。

 

大学一年生で入学時に121キロが四年生で144キロ出た投手もいました!

半年で20キロアップした投手は。。。スゴイ!

 

彼のトレーニングは

勿論フォームも改善しましたが、股関節の内旋とハムストリングスが凄く硬くて動きにも問題がありました。

骨盤の固定力も弱く、骨盤を小さく早く回転させることが出来ませんでした。

そのあたりを改善中です。

ただ肩甲骨や胸椎の回旋は柔らかく動ける投手でした。

 

投げるフォームも綺麗になってきました!!

 

これからも楽しみです。

150キロをめざして

これからも厳しいトレーニングを( ^ω^ )

 

スピードアップしたい投手

是非、当スタジオのトレーニングを受けてみてください。

ただの筋トレではなく、動きを考えたトレーニングを行います!!

 

また野球肩、野球肘でお困りの方も

当院のスローイングプログラムで現場復帰までサポートさせて頂ます!!

 

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