【長岡京】 ストレッチ紹介9

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!

 

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

 

20秒間ゆっくりと伸ばしてください。

太もものウラ側を伸ばすストレッチです。

太もものウラ側の筋肉の張りがある場合におすすめです。

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
TEL:0755559342

 

本郷達也

太もものウラ側のストレッチ 「ストレッチ#9」

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