体幹トレーニングの重要性!体幹が意識できるようになればパフォーマンスアップ!【パンチ編】

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの冨田飛雄馬です。

 

 

今回は体幹の重要性をパンチで実証してみました。

最大限のパワーを上半身に伝えたい時は、下半身のパワーを上半身に伝えることが重要になってきます。

しかし、下半身と上半身を繋いでいる『体幹』が意識できないと思うようにパワーを伝えることができないのです。

 

トレーニングスタジオソレイユでは、『意識できる体幹』を作ります!

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