ピアノをやっている方にもおすすめの『指のストレッチ』

こんにちは。

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの冨田飛雄馬です。

 

 

今回は『指のストレッチ』をご紹介します。

 

 

指(末端)が硬くなると、各関節が硬くなりやすくなります。

ということはスポーツやダンスでも柔らかい動きや身体のしなりを使いにくくなります。

指が柔らかくなれば、各関節が自由に動かしやすくなり、力みを使わず身体を操作できます。

 

 

ピアノは得意ではありませんが、ストレッチ後にワンフレーズだけ弾いてみたところ、すごく指が使いやすくなりました。

 

 

このストレッチはピアノをやっておられる方にもおすすめですが、スポーツをやっておられる方にもおすすめなストレッチです。

是非お試しください。

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