【長岡京市】 ストレッチ紹介

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!

 

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

 

自分のおへそを見るようにして頭を前に倒して、

手を前方へ思いきり伸ばして、左右の肩甲骨の間を広げるイメージで、 

20秒間ゆっくりと伸ばしてください。

 

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
TEL:0755559342

 

本郷達也

 

首~肩甲骨の間のストレッチ 「ストレッチ#4」

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