【長岡京市】 ストレッチ紹介 | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

【長岡京市】 ストレッチ紹介

前回に引き続き、ストレッチ紹介です!

 

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

 

肩が上がらないように手でしっかりと押さえて、 

20秒間ゆっくりと伸ばしてください。

 

 

ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ
TEL:0755559342

 

本郷達也

 

首のストレッチ 「ストレッチ#3」

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