膝痛でお困りの方は!バレエリーナの治療 | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

膝痛でお困りの方は!バレエリーナの治療

京都向日市
ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ代表の木村です。

クラッシックバレエの方の膝痛の治療

膝の伸展で内側に痛み
立っているだけで痛みがあり、正座も出来ないと。。。

鍼で治療しました。

痛めて2週間ぐらい
熱感はなかったのですが、少し腫れていました。

膝は湿邪が関係しているので
圧痛のある脾経を使いました。

あとは
半腱半膜と薄筋に圧痛がありました。
鍼先を筋繊維に沿って膝に向けて、ゆっくり慎重に置鍼(10分ぐらいで弛みました)

中臀筋がかなり張っていたので、マッサージ

大腿部と半腱半膜にはPNFストレッチ

その後、腹筋と臀部とハムを連動させるエクササイズをひとつ

痛みがほぼとれました。

膝の痛みでお困りの方は。。。

ひまわり鍼灸整骨院
0755559342

image