ダイエットなら加圧トレーニングや体幹トレーニング~ウエストダウン

京都向日市
トレーニングスタジオソレイユ代表の木村です!

加圧トレーニング体幹トレーニングでのダイエット効果

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40才代男性

加圧トレーニング
週一回で11回三ヶ月のトレーニングが終わり
ウエストが8cmダウン

40才代女性
体幹トレーニング

半年から1年後にスカイダイビングをするために体幹トレーニングの体験に先日にお越しになられました
筋力強化だけではなく、体重や体脂肪も落とした方がいいですと食事のアドバイスさせて頂きました!

フィギュアスケート、バレエダンサー、ゴルファの方々も体幹トレーニングで効果を実感され、結果を出されています

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特にTPI (タイトリスト)ゴルフフィットネストレーニングプログラムでお越しの方は
スクリーニングテストで自身の身体の動かない関節を認識して頂き、ゴルフスイングとの繋がりを理解して頂くことをさせて頂いています
そのうえで、フィジカルトレーニングを受けて頂いています

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スクリーニングテストを受けるお客様も増えてきました

私自身もゴルフスイングをもっと理解するために努力し、ゴルファの方にお役に立てるように頑張ります(^_^)v

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私はゴルフ経験者ではないので
ゴルフのスイングがわからないからゴルフトレーニングは出来ないと思われる方もおられるようですが
身体の構造や使われる筋、筋出力、関節の連動などのことをわかっている(国家資格者やバイオメカニクス)トレーナーならそんなことはありません

生まれてスケートは三回しかしたことのない私が、オリンピック出場した町田樹選手のトレーニングをさせて頂いていましたし、結果を出すことができました

プロ野球のトレーナー方も野球経験者ではない方もたくさんおられます

わかっていることには越したことはありませんが。。。
選手がどうのように動きたいのか
どうなりたいのか
どのような効果を求めてトレーニングをするのか
感覚的なものを含めて、そこを大事にしたいと思います
そこを伝えて頂ければトレーニングプログラムは可能です

色々なスポーツの選手に私もチャレンジしていきたいと思います

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京都向日市
トレーニングスタジオソレイユ
www.tbm-soleil.com

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