京都府向日市体育館でチューブトレーニング&体幹トレーニング&ストレッチ

11/27
19~21時まで
京都向日市体育館で
生涯スポーツ指導者や行政担当者を対象に
チューブトレーニング&体幹トレーニング&ストレッチを指導させて頂きました!

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何のために何をやるか
目新しいチューブトレーニングただやるのではなく、指導者ですので、何のためにどんなことをさせるのかを伝えさせて頂きました

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現在、体幹トレーニングが凄く流行っています
形だけ真似してもダメなんです

何のために何をやるか

ここが凄く大切なことなんです

昔からあるトレーニングも今使えることが、沢山あります
頻度や回数を考えれば、うさぎ跳もいいトレーニングになるのです

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どんなトレーニングにも、メリットとデメリットはあります
デメリットが分かっていて、その方にはメリットが多いと思い、提供するのが私たちトレーナーです

今回はそのことを一番伝えたかった内容でした!

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ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオ ソレイユ
www.tbm-soleil.com

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