フロアバレエ~バレエのための骨盤や体験エグザス

京都向日市
トレーニングスタジオソレイユで

新家直美先生に
フロアバレエのレッスンをして頂きました

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寝転がってバレエのレッスンをするのですが、寝転ぶことで骨盤や肩甲骨の動きが自分のイメージしていた動きと違う動きをしていることに気づきました
骨盤を止めると思ったほど動けない
こんなにバランスが悪かったの?
って感じでした

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姿勢改善に凄くいいですよ!

また色んなスポーツに使えると思います

バレエの方々と私は一緒にレッスンを受けましたので、バレエの用語が理解できない、私の体の硬さ、動きについていけない
少し恥ずかしいような
楽しかったような!

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興味のある方は、是非体験してみてください
どんなスポーツ、トレーナーの方にもオススメですよ

トレーニングスタジオソレイユ
www.tbm-soleil.com

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