プロ野球選手の股関節の使い方~その2

体重移動は投手にとって大切です

股関節が硬いとステップした股関節に乗せられない

またステップした股関節を捻りこめない

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股関節を捻りこむことで
肩がフォロースローで内旋します

骨盤や股関節をうまく使えない投手は
肩や肘にも負担がかかります

野球だけでなく、ボクシングのパンチを出す動作、テニス、スケートなどあらゆるスポーツも同じ動きがあります

まずは、股関節の動かし方を改善しましょう

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