フィギュアスケート選手の体幹トレーニング~町田樹選手

スポーツ競技ではレベルが上がれば上がるほど
バランスや体幹の強さが求められます

昨日までおこなわれていた世界フィギュア
町田樹選手の体幹トレーニングをさせて頂いた、元トレーナーの木村雅浩は

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フィギュアスケートはバランスと体幹の強さと股関節の使い方が求められるスポーツです

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ジャンプ時での股関節の使い方と軸の作り方
着地でも股関節の使い方

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バランスを取りながらの体幹トレーニング
ジャンプ時のハムストリングスの使い方や筋収縮を早くするトレーニングなどを指導させて頂きます

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京都向日市
ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオ ソレイユ http://tbm-jp.com
0755559342

アスリートの身体の創り方サイト
www.spptkimura.com

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