フィギアスケート選手のトレーニング | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

フィギアスケート選手のトレーニング

先日、当院に問い合わせがありました!

小学四年生のフィギアスケートのお母様からのご質問でした

加圧トレーニングを始めたのですが
加圧トレーニング後、ジャンプが上手く出来なくなったとのことでした

フィギアスケート選手のためのメニューで加圧トレーニングをせているか

加圧トレーニング直後は、乳酸が溜まるので一時的にジャンプ力は低下しますが

どんなトレーニングでも
試合に合わせてメニューを作ります!

何のために、どのタイミングで、どんなトレーニングをするのか

もちろんスポーツ選手とダイエットの方では
加圧トレーニングの内容は全く違います!

トレーナーと相談しながらトレーニングを進めていかないと大変なことになります

バレリーナのトレーニングとゴルファの方でも身体の使い方がことなります

加圧トレーニングはもちろん素晴らしいトレーニングですが、スポーツ動作がわかり、任せられるトレーナーの元で
トレーニングを進めてください!

ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオ ソレイユ http://tbm-jp.com

プロスポーツトレーナーの身体の創り方サイト
www.spptkimura.com

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