フィギュアスケート町田樹選手~ソチ五輪に向けてトレーニング開始

フィギュアスケートの町田樹選手は
3月終わりの大会で一区切り

これから本格的な体作りのトレーニングシーズンとなります

今日は、久しぶりに町田君と会って、今後のトレーニングスケジュールの打ち合わせをしました

坊主頭から髪の毛も
やっぱりカッコいいですね

大会後、あまり練習が出来てないとのことだったので、
加圧トレーニングをしました

フィギュアスケートでは、4分間滑り続けることで、かなり乳酸が溜まります

加圧トレーニングは短い時間で乳酸を溜められる、フィギュアスケートにもってこいのトレーニングです

加圧トレーニングに慣れてきたら、加圧ベルトを巻いて
氷の上でインターバルトレーニングもします

かなりキツイでしょうね

9月までは、町田樹選手の心も体も追い込んで
強い町田樹選手にします

ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオ ソレイユ http://tbm-jp.com

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