野球のトレーニング~2月編 | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

野球のトレーニング~2月編

プロ野球はキャンプインとなり、徐々に野球のシーズンとなってきました

大学野球部は4月からのリーグ戦に合わせて
3月あたまからキャンプインします

西日本工業大学野球部では5月半ばからある、九州地区大会で優勝し、全国大会で勝つために
今から逆算しトレーニングプログラミングしています

2月は技術練習より、体力トレーニングをメインに
持久力トレーニングから瞬発力トレーニングやバランストレーニングに移行する時期です

タイミングを間違うと肉離れや肩、肘痛の怪我人が出ます

西日本工業大学野球部は順調に仕上がってきています

今日のランニングトレーニングは
エンドレス走
終わりなきランニング(“⌒∇⌒”)

すご~くしんどいですが
目標に向かってチーム力はアップしています

打倒、日本文理大学

合言葉に、選手達はハードなトレーニングを頑張っています

今年もいいチームになりそうです

ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオソレイユ http://tbm-jp.com /_m/

写真はエンドレス走と投手の体幹とバランストレーニングです
少し写真ではなにを意識させているか
伝わりにくいですが\(^-^)/KIMG0071KIMG0068