マットピラティス | 京都府向日市のひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユ

マットピラティス

京都向日市
ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニングスタジオで

【ピラティス教室】
辻蓉子先生

各週(木)
①10:00~
②11:30~
③18:30~
④19:00~
ピラティス団体レッスン

空いている時間で
個人レッスンをされてます

今日私は個人レッスンを受けました

今週から
フィギュアスケートの町田樹君のトレーニングが始まるので参考にさせて頂こうと…

(日)から背中や腰が張ってしんどかったのが

なんと!とれてスッキリ

姿勢がかなり崩れていたようです

辻先生いわく

腰がそって
背中が丸まり
アゴが前に出でいたと…

辻先生はトレーニング前後で姿勢を見られます

それに

動かない背骨を意識させて

すごーく

勉強になり

身体がスッキリしました

みなさんも
体験してみてください(^_^)

体験1000円

姿勢を正して

健康とダイエットに

お腹が引き締まりますよV(^-^)V

京都向日市
ひまわり鍼灸整骨院&加圧トレーニング

http://tbm-jp.com