バランスボールで楽しくお腹引き締め!

こんばんは!向日市ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユの船越です😊
              

              
                     
今回はバランスボールを使った
お腹引き締め効果のある
エクササイズをご紹介します‼︎
   

                                
                
写真のようにお試し下さい😊

               
               

 

 

   

ボールに体重をかけるように仰向けになります

 

 

    

 

お腹に力を入れて状態を軽く起こします

 

 

20回×3セットお試しください 🙂 
                

    

                
         

              

3月19日(火)に行う
【無料イベント】
『バランスボールエクササイズ‼︎』
              

     

午後の部でしたらまだ少し予約に空きが
ございますので是非お越し下さい🙇✨

            

 

お気軽にお電話ください📞
→ → 向日店:050-5283-7915 

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