トレーニング日記!
2018年7月25日9:06 PM カテゴリー:スタッフブログ,トレーニング
こんにちは!!!ひまわり鍼灸接骨院&トレーニンングスタジオソレイユです。
今日は三頭筋を鍛えるトレーニングをしました!
トライセプスエクステンション
↓ すぐに
ナローベンチプレス
30kg 10回 3セット
トライセプスプレスダウン
30kg 10回 3セット
午前9:00〜12:00 午後17:00〜21:00
〒617-0002 京都府向日市寺戸町辰巳3番地 ユングフラウマイ1F2F
TEL:075-555-9342