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トレーニング日記！

2018年7月25日9:06 PM カテゴリー：スタッフブログ,トレーニング

こんにちは!!!ひまわり鍼灸接骨院＆トレーニンングスタジオソレイユです。

今日は三頭筋を鍛えるトレーニングをしました！

トライセプスエクステンション

↓　すぐに

ナローベンチプレス

３０ｋｇ　１０回　３セット

 

トライセプスプレスダウン

３０ｋｇ　１０回　３セット

 

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午前9:00〜12:00　午後17:00〜21:00

〒617-0002 京都府向日市寺戸町辰巳3番地 ユングフラウマイ1F2F

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