【長岡京】 ストレッチ方法の紹介#

こんにちは!ひまわり鍼灸整骨院&トレーニングスタジオソレイユです!

 

ストレッチの紹介です!

この記事を読んでいただいている今すぐに、写真のポーズをとって、

20秒間おこなってください。

 

腰・背中の筋肉を伸ばすストレッチです。

腰・背中の筋肉の張りがある場合におすすめです。

 

腰・背中の筋肉のストレッチ 「ストレッチ#」

 

 

 

 

 

 

 

 

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スタッフ一同お待ちしてます。

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