アキレス腱炎・足底筋膜炎

こんな症状・お悩みはありませんか?

  • ジャンプすると痛い
  • 安静にしていても痛みがでてきた方
  • 歩く時や走っている時の着地や、蹴り出しに痛みを感じる方
  • 練習のやりはじめ、歩き始めに足底・踵が痛い方
  • アキレス腱や踵の下側を押すと痛い、または腫れている方

アキレス腱炎・足底筋膜炎の原因について

『アキレス腱炎』・『足底筋膜炎』(足底腱膜炎)とは、ウォーキングやランニングなどのスポーツをしている方に多く、使いすぎによるオーバーユース症候群のひとつで、スポーツ障害としては頻度の高い症状です。繰り返しのストレスによりアキレス腱や足底筋膜に痛みが出てしまいます。

ただ、足の痛みは靴の不適合や扁平足(へんぺいそく)、単純に使いすぎなどが原因のひとつとして言われていますが、その他に原因があることがほとんどです。その原因として考えられるのは、股関節などの関節の可動域(動く範囲)が低下している事や筋力の低下により、アキレス腱や足底が頑張らないといけない状態にしている事に原因があります。


 

アキレス腱炎・足底筋膜炎の施術について

向日市ひまわり鍼灸整骨院・亀岡よつば鍼灸整骨院では、痛みの出ている場所や痛みの出ている原因を高度な触診技術と検査で見極めます。
足に痛みが出ている場合は、足以外に問題があることがほとんどなので、その他の関節や筋肉をチェックする必要があります。その中でも、特に体幹・股関節などの大きい筋肉の筋力や柔軟性をまず検査していきます。
関節の動きに問題があるところに関節調整を行い、硬い筋肉には手技やストレッチで、弱っている筋肉にはトレーニングをすることで、本来の正しい動きを取り戻していく事により、足の痛みを軽減していきます。
また、治療の後には自宅でも行う事の出来る、自宅でのセルフストレッチやからだの使い方を指導いたします。さらに、ランニングやウォーキングのフォームも必要な場合は指導を行ないますので、再発しにくい体づくりができます。

 

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